Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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50,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 124,93g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: 香蕉, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素, 穀物片. Mittagessen: 豆干, 炒莧菜, 煎雞蛋, 雞胸肉, 雞湯, 優質蛋白素. Abendessen: 穀物片, 芭樂, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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