Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3154 kcal
|
Fett: 152,62g | Eiw: 161,56g | Kohlh: 286,60g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beze, Eker Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Tereyağı, Tulum Peyniri, Sütlaç, Kuru Patlıcan Dolması, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, İstiridye Mantarı, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Domatesler, Acılı Ezme, Böbrek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pide Ekmeği, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|