Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 83,60g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 320,29g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Susamlı Simit. Mittagessen: Patatesli Börek. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Kırmızı Erik, Muz, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Badem, Fındık, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Kuru İncir, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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