Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2764 kcal
|
Fett: 84,36g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 351,24g.
Frühstück: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Tassimo Oreo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Verdifresh Canónigos. Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Tosta Rica Galleta, Gullón María Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Café, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Melón Tuna, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|