Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 29,06g | Eiw: 30,21g | Kohlh: 46,72g.
Frühstück: مسقعة, لوزين توست بر, المراعى جبنة مثلثات, بيضة مقلية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: رمان, لحم العجل, ارز مطبوخ , زيت عباد الشمس, بطاطس مطبوخة , سلطة خضراء . Abendessen: لوزين توست بر, لانشون بيف, تورتة عادية , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت. Snacks/Sonstiges: بسكوت نبيل جلوكوز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لانشون بيف, كشك مصرى, جبنة جودة أو جبنة إدام, لوزين توست بر, يوسفى . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|