Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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109,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 101,24g.
Frühstück: Coopatos Manteiga com Sal, Prezunic Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Pão Caseiro. Mittagessen: Alface, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fernando0752's Gewichtsverlauf
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