Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Молоко, Мистраль Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Nesquik Какао на Молоке. Abendessen: Подсолнечное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
287 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lunadance's Gewichtsverlauf
|