Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 25,22g | Eiw: 36,43g | Kohlh: 201,88g.
Frühstück: Sweet Potato, Roasted Salted Cashew Nuts, Skim Milk Powder, Coffee (Dry Instant Powder), Skim Milk Powder, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片, 红枣. Mittagessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli. Abendessen: Beef and Pork Meatballs, Green Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Rice Flour Cake, Peaches, Apples, Sweet Potato. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Louisa Wang's Gewichtsverlauf
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