Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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131,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 112,90g.
Frühstück: Domino Sugar Light Brown Sugar, Coffee with Milk, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ham (Whole, Cured) , Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Watermelon . Mittagessen: Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Apples, Carrots, Cottage Cheese, Aunt Nellie's Baby Whole Pickled Beets, Salami, Lima Beans, Cucumber (Peeled), Safeway Red Baby Potatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Pork Backribs, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Cooked Green String Beans (from Fresh), Wegmans Butternut Squash Noodles. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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4119 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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*Starshine*'s Gewichtsverlauf
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