Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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103,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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449 kcal
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Fett: 8,47g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 61,19g.
Frühstück: Mexerica, Maçã, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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luanoliveira_vaz's Gewichtsverlauf
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