Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 41,95g.
Frühstück: Laranjas Doces (tipo Navel). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Água. mehr...
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luanoliveira_vaz's Gewichtsverlauf
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