Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 150,21g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Myprotein Креатин Моногидрат, Рибоксин Рибоксин, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Valio Молоко 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Opti-Men. Mittagessen: Barilla Макароны, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Полянские котлеты. Abendessen: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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opopop1op1's Gewichtsverlauf
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