Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン オレンジ 果汁100%, ビーレジェンド プロテイン. Mittagessen: セブンイレブン 干しいも, ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, ONEバー チョコレートブラウニー. Abendessen: セブンイレブン キウイフルーツ. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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