Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: 腰果, 香蕉, 百香果, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. Mittagessen: 雞胸肉, 炒香姑, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 清炒油麥菜, 炒紅蘿蔔, 煎雞蛋, 優質蛋白素. Abendessen: 芭樂, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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