Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 218,09g.
Frühstück: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Biji Wijen Kering Utuh, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Panggang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Wajik, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Ayuamellia's Gewichtsverlauf
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