Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 95,14g | Eiw: 204,72g | Kohlh: 220,48g.
Frühstück: Rule1, 두보식품 오트밀, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. Mittagessen: 샐러드, 밥, 돼지불고기. Abendessen: 떡볶이떡, 사조 안심팜, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: Rule1. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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