Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 107,72g | Kohlh: 97,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Abendessen: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Фундук Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Антоновка. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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olmazik's Gewichtsverlauf
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