Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3192 kcal
|
Fett: 166,86g | Eiw: 143,90g | Kohlh: 274,36g.
Frühstück: Perugina le Ricette Creative Nocciole, Mandorle e Uvetta, Tè (Infuso), Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Mele Fuji, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Magnum Double Salted Caramel, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Milk Kefir Bianco Naturale , Farina di Cocco Ch, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Enervit Proteine Whey. Abendessen: Birra, Mascarpone, McVitie's Digestive, Patate Dolci, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Beretta Guanciale a Cubetti, Zucchine Grigliate, Insalata Mista, Esselunga Cipolle Borettane in Agrodolce, Iperal Burger di Fassona Piemontese , Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Brie, Pomodori, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Cannella, Perugina Cacao Amaro, Latte Calcium Plus. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|