Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 92,92g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Варенье Персиковое, Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Дары Природы Салатная Фантазия, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо. Abendessen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Избенка Салат Цезарь , Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Snacks/Sonstiges: Русское Море Крабовые Палочки, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yerkhova_e's Gewichtsverlauf
|