Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Кофе, Сахар. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная, Овощное Рагу, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Сливы. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Elza Ludendorf's Gewichtsverlauf
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