Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
91,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
798 kcal
|
Fett: 19,19g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 68,45g.
Frühstück: Lidl Pão Integral, Continente Equilibrio Queijo Fresco Light, Pingo Doce Frutos Silvestres, Chá (Infusão). Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pão de Alfarroba. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
|