Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 20,71g.
Mittagessen: Músculo Bovino Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Cativa Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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18 Okt 19 vom Mitglied: lemoskatia
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lemoskatia's Gewichtsverlauf
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