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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 23.3%, M: 37.7%
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93,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 199,99g | Kohlh: 305,98g.
Frühstück: Batavo Leite Fermentado Família, Cacau em Pó (Não Adocicado), Gengibre, Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. Mittagessen: Hellmann's Mostarda, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Kim Wrap Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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