Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 197,61g.
Frühstück: Costco 起司貝果, 地瓜, 巧克力海绵蛋糕. Mittagessen: 烤腰果（加鹽巴）, 荷包蛋, 雞腳. Abendessen: 蝦, 炒青菜, 雞蛋（整個）, 水果冰, 珍珠, 飯, 烤肉串. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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