Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 26,30g.
Frühstück: Morangos, Crioulo Manteiga com Sal, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Queijo Estepe, Ovo Frito. Mittagessen: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Casino Chocolate Amargo com Flor de Sal, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Abendessen: Tirolez Queijo Estepe, Carne de Vaca Moída Magra. Snacks/Sonstiges: leite de coco, tal e qual, creme de leite, coco ralado, couve flor, Tirolez Queijo Tipo Estepe, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ducoco Leite de Coco, Ovo (Inteiro). mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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