Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Pif Paf Presunto, Aurora Mussarela, Marilan Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Zaffari Peito de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , SP Bolacha Água e Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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Verlust von 142,8 kg pro Woche
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Alaliane's Gewichtsverlauf
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