haribs's Notizen, 18 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019

60 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2019:

1099 kcal

Fett: 52,92g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 83,08g. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: SariWangi Teh Manis, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. mehr...

1682 kcal

Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


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haribs's Gewichtsverlauf