Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 231,06g.
Frühstück: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Arándanos. Mittagessen: Quinoa (Cocida), Cebollas, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Trader Joe's Avocado Oil, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Abendessen: Bistro MD Split Pea Soup with Ham, Tomates Rojos. Snacks/Sonstiges: Pan de Centeno, Manzana Roja. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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