|
晚上 85.5
|
85,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: 丹堤 鮪魚鮮蔬三明治, 無糖鮮奶茶. Mittagessen: 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 新手工高麗菜捲, 7-11 肉絲蛋炒飯. Abendessen: 芭樂, 香菇, 雞湯, Costco 烤雞大腿, 炒青菜. mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
|