晚上 85.5
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 77,14g | Eiw: 53,05g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: 丹堤 鮪魚鮮蔬三明治, 無糖鮮奶茶. Mittagessen: 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 新手工高麗菜捲, 7-11 肉絲蛋炒飯. Abendessen: 芭樂, 香菇, 雞湯, Costco 烤雞大腿, 炒青菜. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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