Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 184,99g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 橙子, 田原香 原味滴雞精, 芭樂. Mittagessen: 杏鲍菇, Nisoro 紅燒紐澳滷牛腱, 鮭魚, Costco 米粒狀花椰菜, 莧菜, 甜豆. Abendessen: 垂坤 五香蒟蒻干, 貢丸, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 紅蘿蔔, 花椰菜, 白飯, 糙米飯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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