Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
740 kcal
|
Fett: 33,21g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: 柿子, 自由神 蒟蒻麵, 燙青菜. Mittagessen: 中華 板豆腐, 豆腐, 洋蔥, 炒雞蛋（整個）. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 燙青菜, 蒟蒻麵. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f103733's Gewichtsverlauf
|