Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 80,75g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 151,25g.
Frühstück: Чай, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Чай. Abendessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Подсолнух Морковные Котлеты, Лента Курица Гриль, Хлебодар Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Микоян Язык в Желе, Мороженое Пломбир, Canti Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|