Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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68 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 42,07g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Mandalina, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Abendessen: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Snacks/Sonstiges: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Mandalina, Kuşburnu Marmelatı. mehr...
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konstantes Gewicht
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enessamed's Gewichtsverlauf
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