Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 275,52g.
Frühstück: Jam Preserves, Nestle Sweetened Condensed Milk, Hershey's Chocolate Syrup, Zucchini, Vanilla Sugar, Yogurt, Date, Bob's Red Mill Wheat Bran, Whole Wheat Flour, Egg. Mittagessen: Pad Thai, California Roll. Abendessen: Gateau pois chiche orange. Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Oranges. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hanaa1989's Gewichtsverlauf
|