Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 89,49g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Манго, Творог 5%, Quaker Oat Muesli Nuts & Seeds, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Mittagessen: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Куриная Грудка Вареная, Кускус (Вареный), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Манго, Hacendado Yogur Griego, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сардины в Воде, Творожная Масса, Кедровые Орехи , Багет. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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