Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Лама Хлеб Порционный Зерновой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Mittagessen: Еврозлак Сахар Песок, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Грецкие Орехи, Деревенское Молочко Рикотта, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Брокколи на Пару. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krishkevitch's Gewichtsverlauf
|