Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 106,42g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 41,49g.
Frühstück: Clarified Butter Ghee, جبنه قريش cheese cottage, Extra Virgin Olive Oil, Flax Seeds, Tomatoes, Egg, Heavy Cream. Mittagessen: Soft Boiled Egg, Mozzarella Cheese, Cauliflower, Clarified Butter Ghee. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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