Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2013
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80,4 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 250,16g.
Frühstück: Reese's Puffs Cereal, Cinnamon Chex, 1% Lowfat Milk. Mittagessen: Italian Bread Single, Meatless Pasta Sauce, sandwich style pepperoni, Ground Chicken, 4 Cheese Italian Blend. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Boneless Wings (4 Pieces), Deluxe Shells & Cheese Dinner. Snacks/Sonstiges: Ultimate Chocolate Chip Cookies, Colby Jack Cheese Sticks. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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