Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 208,14g.
Frühstück: 3 Arroyos Avena Instantánea, Ser Yogurt Bebible, Nueces, Tostadas, Miel, Banana. Mittagessen: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Tarta de Acelga. Abendessen: Cerveza sin Alcohol, Zanahoria, Repollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Paladini Jamón Cocido, SanCor Leche en Polvo Descremada, Miel, La Paulina Queso Crema Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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