Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 94,18g.
Mittagessen: 泰山 純芥花油, 小魚乾, 苦瓜, 清炒油麥菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 控肉, 木耳, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白飯, 水煮蛋, 羽衣甘藍, 木瓜, 奇異果. Abendessen: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, 香菇, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 青椒, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 新貴派大格酥（陽光檸檬口味）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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