Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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64 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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270 kcal
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Fett: 5,12g | Eiw: 13,26g | Kohlh: 44,57g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Egg White, Carrots, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Abendessen: Fuyunghai, Fuji Apples, Egg White. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,1 kg pro Woche
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feranika.'s Gewichtsverlauf
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