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2019/09/05、MC第七天體脂18.6、B18.6、重48.7
2019/09/04、MC第六天體脂19.0、B18.6、重48.7
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48,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1248 kcal
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Fett: 103,66g | Eiw: 49,47g | Kohlh: 41,28g.
Frühstück: Vilson米森 有機純黑芝麻粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, Hershey's 好時 8oz純可可粉, Costco 奇亞籽. Abendessen: 家樂福 豬五花肉, 煎雞蛋, 木耳, 好菇道 鴻喜菇, 荷包蛋, 大漢 嫩豆腐, 炒金針菇, 小黃瓜, 玉米筍. mehr...
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konstantes Gewicht
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