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凌晨3點半量，BMI18.3、體脂17.2
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47,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1246 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 88,88g.
Frühstück: 蛋黃酥, 烤地瓜, 酪梨, 水煮蛋, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 黃秋葵, Hershey's 好時 8oz純可可粉, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 土魠魚, 滷雞腿. Abendessen: 小黃瓜, 大漢 超嫩豆腐, 玉米筍, 雪白菇, 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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