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♥2019/10/09斷14次18h，體脂16.9
「昨宵夜福義軒原味機能蛋捲*4+吐司一片+奶油10克+新竹福源顆粒花生醬90克」體重上升
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47,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 20,47g | Kohlh: 9,53g.
Frühstück: Vilson米森 有機純黑芝麻粉, Costco 奇亞籽, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿. Abendessen: 真品 細豆腐, 水煮蛋, 家樂福 豬五花肉. Snacks/Sonstiges: 安佳 起司片 (12,3克), 小黃瓜, G7 純咖啡, Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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