Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 65,36g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Лама Хлеб Чайный, Блины на Молоке. Mittagessen: Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Деревенское Молочко Рикотта, Куриные Грудки (Запеченые), Эскимос СССР Пломбир. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krishkevitch's Gewichtsverlauf
|