Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Café, Caqui, Hacendado Jamón de Pavo, Arepa Asada. Mittagessen: Tortilla de Coliflor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Tinto de Mesa, Carne de Pavo. Abendessen: Calabacín, Té Verde, Hacendado Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Peras. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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PaolyDgan's Gewichtsverlauf
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