Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: Сыр Голландский, Яйцо, Галичина Молоко 2,5%, AXA Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чернігівське Біла Ніч. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Golden Kings Of Ukraine Клетчатка из Ядер Семян Тыквы, Грецкие Орехи, Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Juls_tri's Gewichtsverlauf
|