Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2010
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91,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 50,54g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: just peanuts peanut butter, light and fit, almond. Mittagessen: lite sour cream, chorizo, hard taco. Abendessen: red pepper, light tuna. Snacks/Sonstiges: rice krispies, apple, craisins. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bstep13's Gewichtsverlauf
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