Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 205,61g.
Frühstück: Poivrons Rouges Doux, Lait, Pain aux Céréales, Oeuf, Courgette. Mittagessen: Mercadona Thai Sweet Chili Sauce, Huile d'Olive, Courgette, Oignons, Pois Chiches, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Quinoa (Cuit), Blanc de Poulet. Abendessen: Miel, Lait. Snacks/Sonstiges: Gateau pois chiche orange. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Spinning - 44 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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