Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Indonesian Steamed Tofu, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Watermelon, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Papaya, Cooked Egg White, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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melzka95's Gewichtsverlauf
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